為持續(xù)推進(jìn)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，按照經(jīng)開區(qū)總工會(huì)“提升職工生活品質(zhì)，助力泰達(dá)高質(zhì)量發(fā)展”為主題的“悅生活”心理健康進(jìn)機(jī)關(guān)進(jìn)企業(yè)活動(dòng)安排，2月2日下午，經(jīng)開區(qū)總工會(huì)聯(lián)合新金融公司工會(huì)組織開展了題為《職場減壓，身心自在》的主題課程，30余名職工參加此次活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場，授課老師根據(jù)實(shí)際情況，圍繞壓力評估、平衡壓力、身體平衡調(diào)節(jié)、減壓活動(dòng)、心理療法及正念冥想靜心等環(huán)節(jié)，進(jìn)行了專業(yè)講座；以心理健康知識講解、案例分析和互動(dòng)分享等方式，引導(dǎo)大家如何認(rèn)識、面對各領(lǐng)域帶來的心理壓力，從而達(dá)到緩解壓力的目的。授課內(nèi)容豐富，語言生動(dòng)風(fēng)趣，現(xiàn)場氣氛活躍。

大家紛紛表示，保持健康的心理狀態(tài)、擁有良好的心理素質(zhì)和健康強(qiáng)健的體魄，是做好各項(xiàng)工作的前提和必要保障。通過學(xué)習(xí)，不僅提高了大家對心理壓力的科學(xué)認(rèn)知，也加強(qiáng)了大家對心理壓力的自我控制和調(diào)節(jié)能力，助力大家以更加飽滿的熱情投入到日常工作生活中。